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另外,建议选择含有柠檬酸钙的钙片,这种钙片在消化吸收方面更为温和,不易引起胃部不适。 一般来说,钙片的剂量应该在500-600毫克之间,以满足人体日常需求。同时,建议在饭后服用

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指导意见：这个现在补钙效果好的药物有，钙尔奇，盖天力，这个都是有很好的效果的，这个吸收好，所以这个

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补钙可以选择碳酸钙D3片，钙含量相对较高，也可以口服液体钙，吸收好，饭后口服，注意补充维生素AD就是

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碳酸钙+维生素D3,不含人工添加剂,如人工色素或者甜味剂,钙含量较高,每片含钙量600mg,1片相当于600ml牛奶的含钙量。而一日两片相当于摄入1200mg,对于日常从饮食上摄取部分钙质的来说

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